Решили отказаться от алкоголя, но одной силы воли оказалось недостаточно?

Так доктор Звягин называет процедуру подстраховки от срыва, которая проводится по завершении обучающего курса системы СОС. Человек сам формирует настрой на трезвую жизнь и сам закрепляет свою установку на трезвость с онлайн-поддержкой доктора и специалистов онлайн-школы системы СОС. Поэтому и «САМО»: кодирует себя сам человек, под руководством доктора.

Главное отличие в том, кто здесь действует. При медикаментозном кодировании применяют препарат, его назначает и проводит врач-нарколог. САМОкодирование — работа без препаратов: настрой на трезвость человек создаёт и закрепляет сам, по методике автора системы СОС и с его онлайн-поддержкой.

Консультация по обучению бесплатная, проходит онлайн, её проводит автор методики, доктор Звягин. Перед ней доктор предлагает пройти бесплатный тест-марафон и посмотреть две экспресс-презентации. На консультации доктор выясняет, можно ли с вами работать. По её итогам, при согласии доктора, вы получаете доступ к платному обучающему курсу. Как записаться — в разделе «Бесплатная консультация по обучению».

Основную работу во время обучающего курса: слушает аудиокнигу «Бросай пить», пишет самоанализ, каждый день слушает обучающие видеоролики и сеансы «Утренний настрой» и «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант», занимается сознательно опосредованным самовнушением. Подробный список — в блоке «Что нужно будет сделать вам во время обучающего курса» в разделе «Этапы освоения метода системы СОС».

Сначала — бесплатный тест-марафон: два дня занятий, на третий день становится понятно, может ли методика вам подойти. Платный обучающий курс психотехник системы СОС длится 9–12 дней, в зависимости от личностных особенностей. Приступать к освоению методики доктор советует после того, как человек уже смог «взять себя в руки» и прожил в абсолютной трезвости не менее 3–5 дней. Если вы пьёте каждый день или помногу, не бросайте резко в одиночку: сначала скажите об этом доктору на консультации. Если после отказа от алкоголя стало плохо (дрожь, судороги, спутанность сознания, галлюцинации), сразу обращайтесь за медицинской помощью, при угрозе жизни звоните 103 или 112 («Срочная помощь»).

После подстраховки от срыва методом САМОкодирования начинается консультативное онлайн-сопровождение ассистентами доктора — как минимум первую, критическую семилетку трезвой жизни. Как будет устроено сопровождение именно у вас, доктор расскажет на консультации.

Такой срок предусмотрен в авторской программе СОС: первые семь лет трезвой жизни доктор называет критической семилеткой. Он объясняет этот срок своим авторским взглядом: по его мнению, личность человека меняется семилетними циклами. В книге он пишет, что примерно за семь лет привычка жить трезво должна стать «второй натурой». Семь лет — минимальный срок в авторской программе, а не медицинский стандарт и не гарантия результата. Срок дальнейшей работы именно у вас обсуждается с доктором индивидуально.

Да. Тест-марафон, обучающие видео и сеансы проходят в онлайн-школе системы СОС, консультация с автором методики, подстраховка от срыва методом САМОкодирования и последующее сопровождение — онлайн. Очные занятия — в Петропавловске-Камчатском, ул. Океанская, 94.

Доктор считает, что любое желание выпить — иллюзорное. По его словам, оно может появиться только при одном условии: когда человек, бросивший пить методом САМОкодирования на трезвость, досрочно перестал заниматься самовнушением. В этом случае нужно немедленно связаться с дежурным специалистом онлайн-школы системы СОС и следовать его рекомендациям. При плохом физическом самочувствии или угрозе жизни сразу звоните 103 или 112.

Не скрывайте его и не откладывайте разговор: сообщите об этом доктору. Можно ли продолжить работу по системе СОС и с какого этапа, доктор решает в каждом случае отдельно. Если после срыва состояние тяжёлое, сначала нужна срочная медицинская помощь («Срочная помощь»).

Тест-марафон и первая консультация по обучению бесплатные. Обучающий курс системы СОС платный; стоимость назовут при записи.