Ответ: Обычное самовнушение – это когда человек мысленно или вслух начинает себя подбадривать многократным повторением, например, таких словесных установок: «Я справлюсь», «Я смогу», «Я здоров» и т.д. Такой вид самовнушения позитивен, но он даёт слабый оздоровительный эффект.

В моей методике внушение себе подобных словесных установок даёт результат, который соизмерим с лечением себя самым сильным самогипнозом. При этом всё происходит в состоянии полной ясности сознания. Лично вы сможете это начать делать уже после трёх дней БЕСПЛАТНОГО участия в тест-марафоне системы СОС.

Ответ: До 21 года в дневное время мозг у человека в норме функционирует преимущественно на той благодатной частоте электрической активности, которую учёные называют альфа-ритмом (8–12 Гц). После 21 года в дневное время начинают превалировать другие — «рабочие» частоты. Их называют бета-ритмом (13–30 Гц).

Однако два раза в сутки, в момент пробуждения и засыпания, мозг любого взрослого человека обязательно «подзаряжается» вибрациями альфа-ритма. Дополнительно в дневное время мозг взрослого человека может «подзарядиться» благодатью этих целебных вибраций в моменты беззаботного отдыха.

Представьте, например, что вы лежите летом на пляже у моря и так «расслабились», что не только двигаться, но думать вам уже лень. Это обуславливается как раз переходом работы мозга с частоты бета-ритма на частоту альфа-ритма. Весьма схожие, приятные ощущения возникают и во время прослушивания моего музыкального сеанса психотерапии «Вечерняя релаксация. Обучающий вариант». Однако с той существенной поправкой, что его прослушивание автоматически приведет к открытию у вас возможности давать себе очень эффективные словесные установки на частоте вибраций альфа-ритма.