Здравствуйте, друзья! С вами доктор Звягин. Я рад приветствовать вас на этой страничке психотерапевтической онлайн-школы системы СОС. (СОС — это аббревиатура от слов сознательно опосредованное самовнушение).

Как следует из самого названия, моя методика основана на особом виде самовнушения. По своей оздоровительной силе оно даже превосходит действие самого мощного самогипноза. Но в отличие от обычного самогипноза, когда внушение происходит в полудрёмном состоянии, в системе СОС всё делается в состоянии абсолютно ясного сознания.

Чтобы вы смогли на собственном опыте убедиться, что это реально и очень эффективно работает, я предлагаю вам предварительно «примерить» эту методику. Для этого, без пропусков, в течение трёх дней ежедневно смотрите в удобное для себя время по два обучающих видеоролика продолжительностью 6–10 минут.

Кроме этого, все три дня подряд, перед сном, уже лёжа в постели, вам нужно будет слушать мой специальный музыкальный сеанс психотерапии «Вечерняя релаксация. Обучающий вариант».

Если вы будете делать это три дня подряд без пропусков, у вас автоматически выработается условный рефлекс на созвучие СОС. Далее вы сможете использовать его и вне сеансов: произносить слово нужно, растягивая среднюю гласную — Со-О-оС. Тогда оно начнёт работать на вас по принципу волшебных слов из детских сказок.

Помните? — «Сезам, откройся!», «По щучьему велению, по моему хотению…».

Но кроме умения мысленно произносить особым образом ключевое слово релаксации Со-О-оС, вам нужно будет освоить ещё два приёма:

• быстрое вхождение в воображаемый образ молодости, красоты и здоровья;
• правильное использование особой формулы самовнушения: «Я справлюсь».

Всему этому вы легко научитесь за три дня пробной «примерки» системы СОС на марафоне «Попробуй начать жить в ладу с собой». В результате вы сможете сделать всё то, что сегодня вам пока не удаётся.

Итак, примерьте на себе эту методику, проникнитесь настроем освоить этот необычно эффективный вид самовнушения — и тогда у вас всё обязательно получится.

Удачи вам, друзья!